✅ 50+ fotografií infračervenej sauny: výhody a poškodzuje, ako navštíviť

Čo je to infračervená sauna
Výhody pre zdravie
Zdravotné riziko
Poďme si vybrať
Ako navštíviť infračervenú saunu?
Vlastná montáž sauny

Infračervená sauna v modernom štýle interiéru

Infračervená sauna na našom trhu určite vstupuje do módy, ktorej výhody a škody sa líšia v mnohých zdrojoch. Pozrime sa, čo je to populárna novinka, ktorú nájdete v kozmetických salónoch, fitnes centrách, zdravotníckych zariadeniach a už v niektorých domácnostiach.

obsah

Čo je to infračervená sauna
Výhody pre zdravie
Zdravotné riziko
Poďme si vybrať
Ako navštíviť saunu?
Vlastná montáž sauny

Infračervená sauna kombinovaná so sprchou

Popularita infračervených sáun medzi populáciou neustále rastie

Infračervenú saunu vynašiel japonský lekár Tadashi Ishikawa v 60. rokoch minulého storočia. Podľa Japoncov je na dosiahnutie dokonalého zdravia potrebné harmonicky kombinovať duševný, fyzický a duševný stav.

Činnosť infračervenej sauny je založená na silnom zahrievaní tela v podmienkach, ktoré sú pre telo pohodlné. Tento účinok sa dosiahne použitím žiaričov zirkónia. Ich žiarenie je pre telo právom najpriaznivejšie.

Vďaka svojej kompaktnosti môže byť infračervená kabína umiestnená aj v byte

Sauny s infračerveným ohrievačom sa používajú ako v lekárskych zariadeniach, fitnes centrách, kozmetických salónoch, tak aj doma

Kúpeľňa s infračervenou saunou

Čo je to infračervená sauna

Infračervená sauna je malý stánok. Vonku je sauna zakončená prírodnými materiálmi alebo tvrdeným sklom. Toto dieťa má niekoľko výhod:

Univerzálnosť. Môžete v ňom odpočívať a liečiť sa pre deti, starších ľudí. Tiež každý, kto je kontraindikovaný s príliš vysokou teplotou.
Bezpečnosť. Pobyt v saune je úplne bezpečný pre každého. Neexistuje žiadna možnosť náhodného popálenia a nadmerného prehriatia.

Infračervená sauna má obrovské výhody

Economy. Sauna zaberá malý priestor, má krátky (až 15 minútový) čas na úplné zahriatie, čo šetrí miesto, spotrebu energie a peniaze. Je lacnejší a poskytuje servisné služby.
Mobility. Kompaktná inštalácia sa dá ľahko rozobrať a nainštalovať na akomkoľvek inom vhodnom mieste.

Jedna infračervená kabína

Mini infračervená sauna

Kabína so sprchou a infračervenými ohrievačmi - veľmi výhodná možnosť

Výhody pre zdravie

Infračervené ohrievače vytvárajú vlny, ktorých spektrum je čo najviac podobné spektrálnym parametrom žiarenia osoby (0, 76 až 3 mikróny). Zahrievajúce lúče dokážu preniknúť do tela až do 4 cm. Ako pôsobia, čo sa deje v našom tele:

Zahrievajú sa všetky orgány, kĺby, kosti, spojivové tkanivá.
Metabolizmus začne fungovať aktívnejšie.
Posilňuje sa imunitný systém.
Zvyšuje sa prietok krvi.

Infračervená sauna začína fungovať už od prvých minút a prináša výhody pre ľudské telo

Štýlový interiér s infračervenou saunou

Tepelné vlny vstupujú do tela pomocou vzduchu, ale pôsobia naň (teplo) minimálne. Ohrievanie tkanív nastáva kvôli zvýšenému prirodzenému poteniu. Porovnajte účinnosť klasickej a infračervenej sauny:

	obvyklý	infračervené
Hĺbka prieniku tepla	3 mm	4 cm
Teplotné podmienky	Nad 110 °	40 až 60 ° C
Zloženie potu	Pevné látky 5-10% Voda 95 - 97%	Pevné látky 15-20% Voda 80 - 85%
Množstvo potu uvoľneného za pol hodiny	0, 5 - 1 liter	1, 5 - 3 litre (pri pravidelných návštevách v infračervenej saune sa zvyšuje množstvo potu)

Podľa štúdií je výhoda infračervených sáun pri odstraňovaní toxických látok z tela 6-7 krát vyššia ako pri bežnej parnej saune.

Porovnanie účinkov infračerveného žiarenia a prúdenia

Zdravotné riziko

Infračervené zahrievanie má určité kontraindikácie. Dôrazne sa neodporúča navštíviť saunu v nasledujúcich prípadoch:

Počas tehotenstva.
Chronický alkoholizmus.
Po čerstvých zraneniach (do 2 dní).
Zhubné nádory, leukémia.
Ľudia s ťažkou obličkou, pečeňou alebo cukrovkou.

Secesná infračervená sauna

Pred návštevou infračervenej sauny by ste sa mali poradiť s lekárom

Použitie infračervenej sauny nepoškodzuje telo, existujú však určité kontraindikácie, ktoré je potrebné vziať do úvahy pred návštevou infračervenej sauny

Poďme si vybrať

Kde bude vaša sauna? V vidieckom dome, malom alebo nadštandardnom byte? Výrobcovia ponúkajú rozmanitý výber dojčiat:

Štandardné jednoduché (1000 x 1000 x 1850 mm) a dvojité (1300 x 1200 x 1900 mm). Môžu byť úspešne nainštalované na zasklené balkóny, lodžie, kúpeľne alebo komory.

Malá infračervená kabína sa dá nainštalovať aj na balkón

Nadrozmerné kabíny (na simultánne návštevy štyroch alebo viacerých osôb) s rozmermi 1 500 x 1 500 mm, ktoré si vyžadujú viac miesta, sú ideálne pre majiteľov vlastných nehnuteľností alebo pre majiteľov veľkých priestranných apartmánov.

Pre jednotlivé veľkosti si môžete objednať infračervenú saunu. Dizajn a tvar samotnej kabíny poteší výber. Môže byť vybavený riadiacim systémom, je tu sauna so sprchovacím kútom, s vybavením pre akustickú a farebnú terapiu, ionizátor vzduchu a ďalšie vhodné možnosti. Môžete si vybrať rohovú saunu, klasickú pravouhlú alebo vyzdvihnúť zložitejšie originálne šesťuholníkové tvary.

Kombinovaná sauna kombinuje súčasne infračervené a konvekčné ohrievače

Môžete si kúpiť štandardnú infračervenú saunu alebo si ju objednať pre jednotlivé veľkosti.

Dvojitá infračervená sauna so sprchou

Aký materiál máš rád? Pri výrobe vnútorného opláštenia sa prírodné drevo v zásade používa:

Kanadský céder. Jedinečný materiál hodnotného stromu vytvára individuálny vzor. Cedar má hodnotnú kvalitu, ktorá odráža tepelné lúče, zatiaľ čo emituje prchavé a ničiace baktérie. A éterické oleje vo svojom zložení vytvoria úžasnú arómu v infračervenej saune.
Hemlock. Kanadské drevo z dreva Hemlock je obzvlášť tvrdé, silné a odolné. Tento strom sa nemôže zahriať ani pri veľmi vysokých teplotách, čo vytvára zvláštny komfort v saune. Jemná aróma ihiel, ktorá vyžaruje strom, dodáva útulnosť.

Pri obložení sauny je lepšie použiť prírodné drevo

Prenosná infračervená sauna

Linden strom. Jeden z najcennejších stromov na liečebné účely má priaznivý vplyv na všetky telesné funkcie. Lipové drevo, jeho antiseptické vlastnosti sú nevyhnutné pri výrobe dekorácie interiéru sauny. Dodajte nádhernú vôňu, ktorá vytvára v kabíne jedinečnú atmosféru.
Borovica Niet divu, že borovica sa nazýva symbol nesmrteľnosti a zdravia. Borovicová aróma má priaznivý vplyv na človeka a uvoľňované fytoncidy zlepšujú mikroklímu a zvyšujú imunitné vlastnosti tela.

Pre saunu je lepšie používať určité druhy dreva

Kompaktná infračervená sauna

Infračervená sauna poskytuje komplexnú prevenciu chorôb a celkové zlepšenie zdravia

Typ ohrievačov. Veľa záleží na infračervenom ohrievači: kvalita vykurovania, čas potrebný na vykurovanie miestnosti. Pre infračervené sauny sa používajú iba štyri typy žiaričov:

Inkalloevye. Najodolnejšie so zvýšeným antikoróznym účinkom. Majú najvyššiu mieru prenosu tepla a úroveň infračerveného žiarenia. Vyrábajú sa zo zliatin železa, chrómu a niklu.

Infračervená kabína s integrovaným ohrievačom

Osobná infračervená sauna

Film. Dizajn pozostáva z infračervenej fólie, ktorá je položená v stenách infračervenej sauny. Šetrí to priestor a rovnomernejšie rozdeľuje teplo.

V stenách môžu byť skryté infračervené ohrievače

Sauna s infračervenými ohrievačmi

Carbon. Výhodou týchto ohrievačov je to, že poskytujú rýchle a rovnomerné vyhrievanie kabíny bez toho, aby na tom trávili viac času.
Keramiky. Sú to rúrky so zabudovaným vyhrievacím prvkom. Vybavené špeciálnym mriežkou proti horeniu a hliníkovými reflektormi.

Odporúčania pre umiestnenie infračervených ohrievačov

Ako navštíviť infračervenú saunu?

Aby ste si čo najviac odpočinuli od odpočinku, musíte vedieť, ako často môžete navštíviť infračervenú saunu, pravidlá používania. Požiadavky sú jednoduché:

1, 5 - 2 hodiny pred jej návštevou by sa nemalo jesť. Namiesto toho pite minerálnu vodu alebo zelený čaj a osprchujte sa.
Pred použitím sauny vetrajte miestnosť, v ktorej sa nachádza. Potom zapnite ohrievače a počkajte, kým sa vzduch nezohreje na + 40-60 ° C.
Teraz môžete vstúpiť do sauny. Nezabudnite si priniesť uteráky.
Prvá relácia bude trvať asi 20 - 25 minút. Keď si telo zvykne, čas sa môže postupne zvyšovať až na 35 - 40 minút.
V kabíne sám by mal sedieť, s narovnaným chrbtom a nohami dole.
Na konci sedenia opláchnite teplou sprchou a vypite minerálnu vodu alebo čaj.

IR sauna s krásnymi neónovými svetlami

Pravidelná návšteva infračervenej kabíny pomáha liečiť množstvo kožných chorôb.

Navštívte infračervenú saunu by mala byť 2-krát týždenne. Ak je vaším cieľom chudnutie, môžete sa častejšie naparovať (každé 2 dni). Kompletný wellness kurz pozostáva z 10 - 12 sedení.

Vlastná montáž sauny

Infračervená sauna, ktorú robíte sami, je namontovaná dostatočne rýchlo. Najdôležitejšie je vybrať pre ňu správne miesto. Výklenok, v ktorom budete saunu inštalovať, by mal byť 5-10 cm väčší ako samotná kabína.

Môžete si nainštalovať vlastnú infračervenú saunu

Infračervená sauna pomáha zbaviť sa únavy a zmierňovať svalové napätie, čo pomáha uvoľňovať a zlepšovať emocionálny stav

Je zakázané vybavovať sauny v obývacích izbách a suterénoch na účely požiarnej bezpečnosti. Osobitné povolenie hasičského zboru pre domácu infračervenú saunu sa však nevyžaduje. Dieťa sa veľmi ľahko pripája. Na jej prácu potrebujete iba obyčajnú domácu zásuvku.

Infračervenú saunu je potrebné nainštalovať na dokonale rovný povrch (je povolená akákoľvek podlahová krytina: dlaždice, parkety, linoleum, atď.). Predpokladom je vynikajúca ventilácia a suchosť samotnej miestnosti. Nie je dovolené inštalovať saunu hneď vedľa steny miestnosti (je potrebná medzera 2 - 5 cm), vzdialenosť od stropu by mala byť najmenej 30 cm.