Športový kútik v izbe pre tínedžerov

Vytvorenie športového kúta v byte je obzvlášť dôležité pre rodiny, v ktorých deti vyrastajú. Intelektuálny vývoj dieťaťa má veľký význam, ale nemal by zasahovať do fyzického rozvoja. Plnohodnotným telesným tréningom je predovšetkým zdravie, ktoré zabezpečuje normálnu činnosť mozgu.

obsah:

  • Hlavné typy rohov domáceho športu
  • Atribúty domáceho športového kúta
  • Nápady pre domácu posilňovňu
  • Domáca telocvičňa pre dospelých
  • Funkcie interiéru a dekorácie
  • Športový kútik pre deti v byte - kúpte si, alebo si to urobte sami?
  • Na čo sa vzťahuje?

Krásna švédska stena pre batoľatá

Športové prstene namontované na strope

Vytvorenie mini-telocvične v detskej izbe pomôže dieťaťu predstaviť šport

Dospelý športový kútik vybavený v byte

Lezecká stena v hornej časti postele v malej miestnosti

Inými slovami, bez fyzického vývoja nie je možné dosiahnuť správne fungovanie mozgu a všetkých ostatných orgánov a systémov tela. Mnoho rodičov sa snaží dať svojim deťom športové sekcie a kruhy. Je to veľmi správne rozhodnutie, ale váš vlastný športový kútik domu je ideálnou voľbou pre neustále fyzické zlepšovanie mladého tela.

Predĺžená švédska stena, ktorá sa pripevňuje k stene a stropu

Organizácia priestoru na športovanie v malom byte je pomerne náročná, ale stále skutočná. Umožní to široká škála moderných dizajnov a výcvikových zariadení dostupných na trhu. Všetky tieto zariadenia sa líšia v:

  1. rozmery;
  2. funkčnosť;
  3. spôsob umiestnenia;
  4. hodnota.

Krátka stena v detskej izbe je vybavená športovým kútikom

Hlavné typy rohov domáceho športu

Ak majiteľ bytu plánuje navrhnúť športový kút (pozri fotografiu nižšie), musí sa najprv oboznámiť s typmi takýchto štruktúr a preštudovať rozsah ponúkaný rôznymi výrobcami.

Športové vybavenie sa nachádza uprostred priestrannej detskej izby

Výber športového komplexu závisí od:

  • veľkosť bytu;
  • geometrické prvky miestnosti;
  • suma, ktorú je majiteľ bytu pripravený venovať na nákup športového vybavenia.

Ak to priestor v miestnosti umožňuje, môžete nechať rozložené všetko športové vybavenie

Takže pre malý byt stojí za to kúpiť si športový kútik v tvare L. Všetky konštrukčné prvky zaberajú minimum miesta a sú pevne spojené s dvoma voľnými stenami. Takýto športový kútik však nemá veľa funkcií.

Športový kútik v tvare písmena L v škôlke

Ak to veľkosť bytu umožňuje, je lepšie zvoliť komplex vo forme písmena P. Zaberá oveľa viac miesta, ale výhody takéhoto nadobudnutia sú výraznejšie.

Vybavenie mini telocvične v tvare U v úzkej miestnosti

Roh by mal zapadať do miestnosti tak, aby jeho jednotlivé prvky neboli príliš blízko pri sebe. Toto je obzvlášť dôležité, ak je športová miestnosť určená pre dve alebo viac ľudí, ktorí môžu súčasne pôsobiť bez toho, aby navzájom zasahovali. Nie je to však všetko: kompozícia zložená z tyčí, prsteňov, švédskych stien a cvičebných strojov by mala byť v súlade s celkovým interiérom miestnosti. Na dosiahnutie optimálnej kombinácie pri výbere dizajnu by ste mali venovať pozornosť materiálu výroby (najčastejšie kov a drevo) a farbe.

Správne usporiadanie prvkov športového vybavenia

Je to dôležité. Drevo sa považuje za najlepší materiál, pokiaľ ide o šetrnosť k životnému prostrediu, ale jeho sila je nižšia ako kov. Kovové štruktúry dokážu odolať záťažu tela niekoľkých detí súčasne, čo je veľmi dôležité, pretože deti sa radi napodobňujú. Ak sa jedno dieťa vyšplhá na švédsku stenu, je pravdepodobné, že druhé vyšplhá za ním.

Drevený športový kútik pre deti

Atribúty domáceho športového kúta

Ako vybaviť športový kútik pre deti? Túto otázku nájdete často na príslušných fórach. Téma si zaslúži pozornosť, pretože zariadenie nie je lacné, kupuje sa na viac ako jeden rok a deti vyrastajú. Čo by malo byť súčasťou športového stacionárneho vybavenia?

  • Základom každej športovej miestnosti je švédska stena. Môže byť doplnená rôznymi detailami (ďalšie priečky).
  • Horizontálne schody.

Horizontálne schodisko v drevenej mini-telocvični

  • Horizontálna lišta.
  • Gymnastické krúžky sú potrebné na rozvoj svalových skupín v ramennom páse.
  • Lano rebríky a lano vytvárajú húževnatosť a priľnavosť.
  • Hojdačka je usporiadaná pre najmenšie deti, ale takáto konštrukcia bude vyžadovať veľa miesta, pretože bude potrebné zohľadniť amplitúdu hojdania.

Malé ihrisko pre najmenších

  • Boxerský vak je športové vybavenie, ktoré je vhodné nielen pre chlapcov. Dievčatá sa tiež musia naučiť cvičiť údery.
  • Basketbalový kôš podporuje rozvoj presnosti, koordináciu pohybov a rozvoj motorických schopností.
  • Rohože sú základom bezpečnosti v športovej miestnosti. Počas hier vonku a rôznych cvičení deti padnú. Preto sa človek nemôže obísť bez dobrých mäkkých rohoží.

Športová stena, ktorá je skrytá v skrini

Rada. Ak je plocha miestnosti veľká, stojí za to nainštalovať do jej priestorov trampolínu. Deti radi skočia na pružné plátno. Takáto činnosť môže dieťa odvrátiť od sedenia pri počítači.

Nádherný detský športový kútik navrhnutý pre všestranný tréning

Nápady pre domácu posilňovňu

Bohužiaľ, väčšina moderných apartmánov je zmrzačená v metroch štvorcových a detská izba má spravidla rozmery najviac 10 m 2 . To by však nemal byť dôvod na odmietnutie inštalácie športového vybavenia. Dokonca aj vo veľmi malej miestnosti si môžete postaviť miniatúrny športový kútik.

Ak v miestnosti nie je absolútne žiadny priestor pre švédsku stenu, vo dverách sa dá nainštalovať malý simulátor

  • Prvá možnosť. Je nainštalovaná švédska stena, na strope sú umiestnené krúžky, na stenu je basketbalový kôš. Ďalej môžete zavesiť boxovací vak. Takáto kompozícia zaberie najviac 1 m2, čo nijako neovplyvní zvyšok škôlky.

Švédska kovová stena namontovaná na strop, zaberajúca minimum priestoru v miestnosti

  • Druhá možnosť je vyspelejšia a spočíva v použití transformačného nábytku, ktorý môže byť zároveň športovým prvkom a slúži ako skrinka, posteľ, nočný stolík. Takýto nábytok šetrí miesto a moderný dizajn prispieva k tomu, že sa perfektne zmestí do každého interiéru.

Vytvorenie malého športového ihriska v čele postele v malej miestnosti

Vlastnenie bytu s veľkou detskou izbou je oveľa ľahšie vytvoriť si vlastný športový kútik. Absencia obmedzení v metroch štvorcových poskytuje veľké príležitosti vrátane vybavenia celého športového komplexu. Okrem hlavných atribútov sú tu umiestnené vodorovné rebríky, vodorovné tyče, prekážková dráha, rôzne cvičebné stroje (bežecký pás, bicykel atď.).

Takýto športový kútik si bude, samozrejme, vyžadovať značné finančné investície, ale odmenou za prácu rodičov bude zdravie a veselý smiech ich detí.

Veľký všestranný športový areál vo vyhradenej miestnosti

Rada. Spojením vlastnej fantázie alebo pozvaním profesionálneho dizajnérskeho domu môžete navrhnúť detský športový kútik v konkrétnej téme, napríklad v džungli alebo pirátskej lodi.

Dizajn detskej izby so zaujímavou športovou stenou

Posilňovňa pre dospelých

Dospelí, nie menej ako deti, radi športujú. Okrem toho je potrebné trénovať na športové vybavenie, aby sa udržala dobrá fyzická kondícia, posilnili sa svaly a kosti kostry. Pri nedostatočnej motorickej aktivite sa atrofia svalov a človek cítia bezmocní. Všetky choroby súvisiace s vekom a zlé zdravie.

Poschodová domáca telocvičňa

Pre tých, ktorí trávia veľa času doma, nie je ich vlastná školiaca miestnosť luxusom, ale nevyhnutnou nevyhnutnosťou.

Štandardné športové kúty, ktoré je možné vidieť na predaji, zaberajú plochu od 1 do 2 m2 a ich výška je v rozmedzí od 2, 5 do 3 m. Preto je v takomto dizajne vždy priemerný byt.

Športový kútik s rôznymi cvičebnými strojmi

Dokonca aj napätý dospelý má významnú váhu, takže športové vybavenie pre dospelých by malo byť čo najsilnejšie a najstabilnejšie. Je lepšie kúpiť roh, ložiskové prvky (stojany, priečky), ktoré sú vyrobené z nehrdzavejúcej ocele.

Výhodou kovového komplexu je to, že je jednoduchšie zostaviť ako drevený športový kút. A na rukách nikdy nebude štiepka.

Malá športová miestnosť s potrebným športovým vybavením

Funkcie interiéru a dekorácie

Športová miestnosť v dome, rovnako ako všetky ostatné, vyžaduje primeraný interiér a dekoráciu. Pri vytváraní tejto zóny návrhári odporúčajú a snažia sa použiť čo najviac prirodzeného prevedenia. Pretože všetko tu symbolizuje zdravie, prítomnosť syntetických povrchových materiálov bude nevhodná.

V súkromnom dome môžete vyčleniť viac priestoru na športový kútik

Steny telocvične sú najlepšie upravené korkovými panelmi a podlaha je vyrobená z prírodného dreva alebo pokrytá parketami. Aby podlaha nemusela byť vystavená pôsobivej hmotnosti simulátorov a konštantnému dynamickému zaťaženiu, športové vybavenie by malo byť inštalované na špeciálne pódiá. Okrem praktickosti je to tiež ďalší dekoratívny faktor.

Svetlý priestranný priestor na šport

Medzi stenami a športovým výstrojom musí byť dodržaná vzdialenosť 30 cm (s výnimkou švédskej steny) Ak je to veľký športový kútik, je racionálne umiestniť skrinku na odevy a uteráky a váhy na podlahu.

Mini-telocvičňa v byte vám pomôže dostať sa do formy bez opustenia domu

Gymnastické cvičenia a výcvik na simulátoroch sa najlepšie vykonávajú v prítomnosti hudobného sprievodu. Preto by ste sa mali postarať o kúpu hráča. Môže sa však nahradiť prenosným prehrávačom so slúchadlami. Tí, ktorí sa nepovažujú za milovníkov hudby, môžu počas vyučovania chcieť počúvať literárne diela alebo sa učiť cudzí jazyk.

Aké by malo byť osvetlenie v domácej telocvični? Malo by byť dostatok svetla, ale nemalo by to dráždiť oči. Príliš jasné svetlá budú unavene pôsobiť na telo.

Maximálne prirodzené svetlo s panoramatickými oknami a zrkadlenou stenou

Rada. Odporúča sa nainštalovať niekoľko osvetľovacích zariadení rovnomerne pozdĺž stropnej roviny, potom bude svetlo rozptýlené a nie žiarenie, čo je v tejto situácii optimálne.

Kontrastný dizajn športovej miestnosti v byte

Športový kútik je možné vybaviť nielen v byte, preto je vhodný:

  1. garáž;
  2. suterén;
  3. podkrovie.

Najlepšie je, ak je na umiestnenie športového vybavenia vyhradená plocha 8 - 10 m 2 .

Panoramatické horné poschodie môže byť voľne vybavené pre domácu posilňovňu

Športový kútik pre deti v byte - kúpte si, alebo si to urobte sami?

Ak si budete priať, v apartmáne si môžete sami vytvoriť športový kútik, ktorý môže výrazne ušetriť rodinný rozpočet a vytvoriť prvky komplexu v súlade s charakteristikami miestnosti. Najprv musí kapitán rozhodnúť o zložkách celej konštrukcie.

Niekedy stačí prítomnosť jednej švédskej steny

Švédsky múr je povinný atribút, preto ho musíte najprv vytvoriť. Čo musíte mať k dispozícii:

  • Dva lúče s rozmermi 3 m × 5 cm × 14 cm. Ak je strop nižší alebo vyšší ako 3 metre, zmení sa prvá číslica.
  • Ak chcete vytvoriť priečky v železiarstve, musíte si kúpiť šesť odrezkov lopaty.
  • Spojovacie prvky: skrutky a kovové rohy.
  • Odolná šnúra na bielizeň.
  • Ring.
  • Píla, vŕtačka, rovina, brúsny papier, super lepidlo.

Športové vybavenie, ktoré je pripevnené k príslušenstvu v detskej izbe v podkroví

Trámy sa prispôsobia výške stropu, najskôr sa vyčistia rovinou a potom sa dokonale vyhladia brúsnym papierom. Teraz musíte v nosníkoch vytvoriť otvory pre priečky, ktorých priemer zodpovedá priemeru odrezkov.

Dokonale hladké trámy s otvormi pre priečky

S výškou lúča 3 metre sa vyrobí 12 priečok. Rezne sú dlhé, takže sú narezané na dve časti, vložené do otvorov, ale konce sú opatrne potiahnuté lepidlom. Až po úplnom vyschnutí lepidla je možné konštrukciu namontovať na stenu. Na tento účel sa používajú kovové rohy a skrutky.

Dizajn pripravený na maľovanie a inštaláciu

To je všetko - švédska stena je pripravená, zatiaľ čo peniaze zostávajú na svojom mieste. Športový kútik sa však neobmedzuje iba na jednu švédsku stenu, je však potrebné ju doplniť vodorovnou tyčou vyrobenou z kovovej rúrky a dvoma tyčami. Na výrobu gymnastických prsteňov potrebujete iba kábel a dva krúžky.

Drevené švédske steny, ktoré si sami urobíte, lakované

Vytvorenie športového kúta v byte: čo pokryť?

Všetky drevené a kovové prvky by mali byť natreté farbou. Na tento účel je lepšie použiť moderné zmesi, napríklad gumové farby, ktoré pri kontakte s telom nespôsobujú nepríjemný pocit.

Žiarivo modrá športová stena v chlapčenskej izbe

Farebná schéma pre športové vybavenie sa volí podľa všeobecného interiéru miestnosti a jej obyvateľov. Pre dievča sa používajú jasne červené, žlté, zelené farby. Pre chlapca je lepšie maľovať športové vybavenie modrými, hnedými odtieňmi.

Jemné farby v dievčenskej izbe

Rada. Od farby je možné upustiť v prospech syntetického laku, ktorý je určený na drevené povrchy. Kovové prvky športového vybavenia sú potiahnuté špeciálnymi zmesami určenými na ochranu proti korózii.

Je voliteľné maľovať - ​​môžete to urobiť aj s lakovacím náterom

Je však potrebné si uvedomiť, že bez ohľadu na to, ako dokonalý sa môže ukázať športový kútik vytvorený rukami, dobrý fyzický tvar je možné dosiahnuť iba vtedy, ak má človek túžbu a vážnu motiváciu.

Kategórie:

Interiérový dizajn